ChakraTribe stellt vor: Digital Detox in den Schweizer Alpen

Wann hast du zuletzt einen ganzen Tag verbracht, ohne aufs Handy zu schauen? Für viele von uns ist das Jahre her. Genau hier setzen die Digital Detox Camps an: drei Tage in einem traditionellen Chalet in den Berner Alpen, ganz ohne Strom, WLAN und Smartphone.

Sechs Termine im Jahr 2027 stehen zur Auswahl – für Erwachsene und für junge Menschen von 15 bis 25 Jahren, jeweils auf Deutsch, Englisch oder Französisch.

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Offline in den „Schweizer Dolomiten“

Das Chalet liegt bei Abländschen am Fuß der Gastlosen, einer markanten Felskette, die auch „Schweizer Dolomiten“ genannt wird. Rundherum gibt es Alpwiesen, Ziegen, Kühe und klare Bergluft. Gekocht wird gemeinsam über einem offenen Feuer, abends sitzt die Gruppe am Lagerfeuer, und statt Benachrichtigungen gibt es echte Gespräche.

Mit maximal zehn Teilnehmenden bleibt die Gruppe bewusst klein. So entsteht schnell eine Gemeinschaft, in der niemand das Gefühl hat, etwas zu verpassen.

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Mehr als nur das Handy weglegen

In zwei besonderen Workshops erfährst du, was die ständige digitale Ablenkung mit Konzentration, Stimmung und Körper macht – und wie du dein Handy danach so nutzt, dass es dir dient, statt dich zu steuern.

• Workshop „Digital Wellness“: Wie viel Zeit verbringen wir womit? Mit einem Kartenspiel zum digitalen Wohlbefinden erkundest du die Folgen digitaler Überlastung für Kopf, Psyche, Verhalten und Körper.
• Workshop „Digitaler Minimalismus“: Deep Work und Flow, praktische Tipps für E-Mail, Gruppenchats, Smartphone und Desktop – und warum Langeweile und JOMO, die Freude am Verpassen, richtig guttun können.

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Dazu kommen jeden Morgen Yoga, Atemübungen und Achtsamkeit, eine Bergwanderung mit ortskundiger Begleitung und Abende mit Reflexion am Feuer. Begleitet wirst du auch vor und nach dem Camp, damit die neuen Gewohnheiten im Alltag halten.

Geleitet werden die Camps von Mario, der selbst über zehn Jahre in Marketing und Werbung gearbeitet hat – mit dem Ziel, dass Menschen mehr liken, teilen und scrollen. Er kennt die Mechanismen hinter den Apps also von innen.

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Die sechs Retreats im Überblick

Ort und Programm sind bei allen Camps gleich. Sie unterscheiden sich in Zielgruppe und Sprache: Für Erwachsene ab 25 und für junge Menschen von 15 bis 25 gibt es jeweils ein Camp auf Deutsch, Englisch und Französisch.

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Digital Detox Camp in den Schweizer Alpen

Dieses Camp richtet sich an Erwachsene ab 25 Jahren und wird auf Deutsch geleitet. Ein Wochenende, an dem du dich bewusst von deinem Handy entwöhnst und durch Bergluft, achtsames Leben und eine echte Gemeinschaft wieder zu dir selbst findest – keine Flucht, sondern eine Rückkehr zu dem, was wirklich zählt.

28. bis 30. Mai 2027 · Deutsch · 449 CHF · Zum Digital Detox Camp im Mai →

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Digital Detox Wochenende im Berner Oberland

Für Erwachsene ab 25 Jahren, geleitet auf Französisch – ideal für alle aus der Romandie oder alle, die ihr Französisch gleich mit auffrischen möchten. Statt Benachrichtigungen erwarten dich Alpwiesen, Felsgipfel und klare Bergluft, und in praxisnahen Workshops findest du heraus, wie du dein Handy auch nach dem Camp bewusster nutzt.

18. bis 20. Juni 2027 · Französisch · 449 CHF · Zum Digital Detox Wochenende im Berner Oberland →

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Handyfreies Wochenende im Schweizer Alpen-Chalet

Für Erwachsene ab 25 Jahren, auf Englisch – ideal auch für Expats und internationale Gäste, die in der Schweiz leben. Raus aus dem Feed, rein in die Berge: Yoga, Achtsamkeit, Bergwanderungen und Workshops zu digitalem Minimalismus, mitten in einer der eindrücklichsten Felslandschaften der Schweiz.

25. bis 27. Juni 2027 · Englisch · 449 CHF · Zum handyfreien Wochenende im Alpen-Chalet →

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Digital Detox Camp für Jugendliche

Für Jugendliche und junge Erwachsene von 15 bis 25 Jahren, auf Deutsch. Hier geht es besonders darum, wie Social Media, Games und Chats den Alltag prägen – und wie du dein Smartphone so nutzt, dass es dir guttut, statt dich zu stressen. Dazu kommen Lagerfeuer, neue Freundschaften und das Gefühl, offline zu sein und es richtig gut zu finden.

23. bis 25. Juli 2027 · Deutsch · 449 CHF · Zum Digital Detox Camp für Jugendliche →

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Handyfreies Camp für junge Leute von 15 bis 25

Für Jugendliche und junge Erwachsene von 15 bis 25 Jahren, geleitet auf Französisch. Drei Tage Pause vom Bildschirm in einem einfachen Chalet mitten in den Gastlosen, wo zählt, was um dich herum passiert: die Natur, die Gruppe und die Abende am Feuer.

6. bis 8. August 2027 · Französisch · 449 CHF · Zum handyfreien Camp für junge Leute →

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Digital Detox Wochenende für junge Erwachsene

Für Jugendliche und junge Erwachsene von 15 bis 25 Jahren, auf Englisch. Im Mittelpunkt stehen Fokus und Konzentration statt Dauerablenkung: In den Workshops geht es um Social Media und „Deep Work“ – passend für Schule, Studium oder den Start ins Berufsleben.

27. bis 29. August 2027 · Englisch · 449 CHF · Zum Digital Detox Wochenende für junge Erwachsene →

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Ein typischer Tag im Camp

• 7:00 Yoga
• 8:00 Frühstück
• 9:00 Workshop
• 12:00 Leichtes Mittagessen
• 14:00 Bergwanderung
• 17:00 Achtsamkeitsübungen
• 18:00 Abendessen mit Rückblick auf den Tag

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Das Wichtigste auf einen Blick

• Ort: Chalet in Ober Rudersberg bei Abländschen (Saanen BE), Schweiz
• Dauer: 3 Tage, Freitag bis Sonntag
• Termine: sechs Wochenenden von Mai bis August 2027
• Für wen: Erwachsene ab 25 oder junge Menschen von 15 bis 25, alle Levels
• Sprache: Deutsch, Englisch oder Französisch – je nach Termin
• Gruppe: maximal 10 Teilnehmende
• Preis: 449 CHF pro Person
• Inklusive: 2 Übernachtungen, 3 Mahlzeiten pro Tag, Yoga, Meditation, Workshops, geführte Wanderung, Begleitung vor und nach dem Camp, Parkplatz
• Nicht inbegriffen: An- und Abreise sowie Versicherung
• Anreise: mit dem Auto über den Jaunpass oder Bulle, mit öffentlichen Verkehrsmitteln über Zweisimmen oder Bulle bis Abländschen Dorf

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Tipp: Denk an Schlafsack, warme Kleidung für die Nacht, Wanderschuhe und eine Taschenlampe – im Chalet gibt es keinen Strom.

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Direkt buchen, ohne Provision

Auf ChakraTribe buchst du dein Camp direkt beim Veranstalter, ohne Vermittlungsgebühr und ohne Provision. Alle Details zum Programm, zur Anreise und zu den Buchungsbedingungen findest du auf den jeweiligen Retreat-Seiten.

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