Yin Yoga Ausbildung in Thun, Schweiz, Level 1

Yin Yoga Ausbildung Level 1 in Thun – die Basis, um Yin Yoga zu unterrichten

Die Basisausbildung umfasst 25 Stunden an drei Tagen und ist der erste Teil der 50-stündigen Yin Yoga Ausbildung. Du lernst Yin Yoga aus funktionaler Sicht kennen, übst alle 35 Yin-Asanas und baust eine eigene Yin-Klasse auf. Ziel ist, dass du eine Yin-Klasse mit allen 35 Asanas unterrichten kannst. Die Ausbildung findet auf Deutsch statt.

Sie richtet sich an Yogalehrende, Yogapraktizierende und Körpertherapeutinnen und Körpertherapeuten sowie an alle, die eine ausgleichende, meditative Praxis suchen. Für das Unterrichten empfehlen wir eine Yogalehrer-Ausbildung von mindestens 200 Stunden.

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Das lernst du

• Was Yin Yoga ist: Yin und Yang
• Einführung in das Fasziengewebe
• Praxis und Unterricht aus funktionaler Sicht
• Alle 35 Yin-Asanas in Theorie und Praxis, mit Aufschlüsselung
• Variationen, Alternativen und der Einsatz von Hilfsmitteln in jeder Asana
• Anatomie nach Paul Grilley: 14 Gelenksegmente des Skeletts, Kompression und Zug, Proportion und Ausrichtung, Einschränkungen in jeder Asana und die individuelle Knochenstruktur
• Videos zu Anatomie und aktueller Faszienforschung
• Bewegungsanalyse in Gruppen: Wie beeinflusst die Knochenstruktur die Asana-Praxis?
• MyoYin: Yin Yoga mit Triggerpunkt-Massage mit Bällen
• Aufbau einer Yin-Klasse

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Zertifikat

Nach den 25 Stunden erhältst du ein Schulungszertifikat von Mona. Auf Anfrage gibt es eine Kursbestätigung für EMR und ASCA. Mona ist bei der Yoga Alliance als E-RYT 500 und Weiterbildungsanbieterin (YACEP) registriert.

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Inbegriffen

• 25 Stunden Ausbildung
• Ein vierstündiges Übungsvideo für die Praxis zu Hause

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Nicht inbegriffen

• Handbuch Teil 1: CHF 30, bar am ersten Ausbildungstag
• Übernachtung und Verpflegung

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Preis

CHF 690, Early Bird CHF 650 bis 31. Dezember 2026.

Wer einen Kurs wiederholt, erhält 50 % Rabatt.

Die gesamte Ausbildung (Level 1 und 2, 50 Stunden) kostet CHF 1290, Early Bird CHF 1250.

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Weiter mit Level 2

Level 2 vertieft die Ausbildung mit Traditioneller Chinesischer Medizin und kann auch einzeln besucht werden.

Kurszeiten

• Freitag: 9:30 bis 17:30 Uhr
• Samstag und Sonntag: 8:30 bis 17:30 Uhr
• Eine Stunde Mittagspause

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Ungefährer Tagesplan

• 8:30–10:00 Yin-Yoga-Asana-Praxis, Meditation, Pranayama
• 10:15–11:15 Anatomie und Theorie
• 11:30–12:30 Partner- bzw. Gruppenarbeit
• 12:30–13:30 Mittagspause
• 13:30–15:00 Video und Faszien
• 15:00–15:30 Bewegungsanalyse
• 16:00–17:30 Asana-Praxis zu speziellen Themen