Name: Retreat für Schlaf-Erholung
Location: Goa

Beschreibung

Retreat für Schlaf-Erholung

Goa

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Schlaf-Erholung

Dieses Programm im Nalanda Retreat in Mandrem, Nord-Goa, versteht chronisch schlechten Schlaf als Vata-Pitta-Störung sowie als Problem des Tagesrhythmus und der Übererregung. Ayurvedische Shirodhara- und Jatamansi-Brahmi-Protokolle beruhigen das Nervensystem, naturheilkundliche Schlaf-KVT, Einschränkung von Blaulicht und Magnesium wirken auf Körperuhr und Biochemie. Du wählst zwischen einem Aufenthalt von 10 oder 14 Nächten.

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Was inbegriffen ist

Ärztliche Konsultation bei der Ankunft und Abschlussgespräch mit Empfehlungen für deinen Alltag
Täglich eine grosse ayurvedische Therapie (60 Minuten)
Täglich eine grosse naturheilkundliche Therapie (45–60 Minuten)
Bei Bedarf eine kleine Therapie (30–45 Minuten)
Welcome Drink, Frühstück, Mittagessen und Abendessen
Detox-Säfte, Früchte oder Snacks nach Empfehlung des Arztes
Morgendliches Yoga sowie Meditation und Pranayama
Agnihotra (Montag, Mittwoch und Samstag)
Freizeitaktivitäten, Wellness-Vorträge und Kochkurse
Persönlicher Schlafplan für die Zeit nach dem Retreat

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Welche Therapien du erhältst, legt der Arzt bei der Ankunftskonsultation fest.

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Für wen dieses Retreat ideal ist

Bei chronischer Schlaflosigkeit (Ein- und Durchschlafen)
Bei medikamentenabhängigem Schlaf
Bei Schichtarbeit und Jetlag
Bei Bildschirmsucht und Übererregung
Bei angstbedingter Schlaflosigkeit
Bei Schlafstörungen in den Wechseljahren

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Nicht geeignet bei

schwerer Schlafapnoe (CPAP erforderlich, Rücksprache mit dem Arzt)
akuter Psychose oder Manie
Krampfleiden (die Protokolle werden angepasst)
schwerer Hypotonie

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Das Programm unterstützt die medizinische Betreuung, ersetzt sie aber nicht. Bitte teile bestehende Erkrankungen vor deiner Anreise mit.

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Preis

Ab 120,35 Euro pro Nacht. Für 10 Nächte ab 1'204 Euro. Der Gesamtpreis hängt von Zimmer, Belegung und Reisedatum ab und wird bei der Buchung berechnet.

Sprache:

Englisch

Programm

Beratung

Ärztliche Konsultation bei der Ankunft
Abschlussberatung mit Empfehlungen für den Alltag

Täglich

Morgendliches Yoga
Meditation und Pranayama
Eine grosse ayurvedische Therapie (60 Minuten)
Eine grosse naturheilkundliche Therapie (45–60 Minuten)
Bei Bedarf eine kleine Therapie (30–45 Minuten)

Wöchentlich

Agnihotra am Montag, Mittwoch und Samstag

Zusätzlich

Freizeitaktivitäten, Wellness-Vorträge und Kochkurse

Teilnehmende

Maximal Gruppengösse:

Teilnehmende

Geeingnet für:

Alle Levels

Wer leitet den Event?

Das Retreat liegt am Mandrem Beach in Goa und ist ein Ort für ganzheitliches Wohlbefinden und innere Ruhe.

Gegründet wurde Nalanda von Chandra, einem Pionier der indischen Wellness-Retreat-Szene. In 18 Jahren hat er mehrere Retreat-Orte in Indien aufgebaut und geführt, über 1'200 Retreats begleitet und mehr als 20'000 Gäste aus aller Welt und aus Indien empfangen. Er kennt die spirituellen Bedürfnisse von Suchenden ebenso wie die Anforderungen an eine gute Gastfreundschaft.

Bei uns unterrichten zertifizierte Yoga-Lehrer, und ayurvedische Ärzte begleiten dich auf deinem Weg. Unser Ziel ist es, Menschen auf ihrer Reise zu ganzheitlichem Wohlbefinden und innerem Frieden zu stärken – mit authentischen, transformativen Erfahrungen, die in alter Weisheit verwurzelt sind, in einer Umgebung, die nährt und inspiriert.

Zertifizierung & Erfahrung

Zertifizierung

Zertifizierte Yoga-Lehrer
Ayurvedische Ärzte

Jahre Erfahrung

18 Jahre

Verpflegung

Welcome Drink, Frühstück, Mittagessen und Abendessen sind inbegriffen, dazu Detox-Säfte, Früchte oder Snacks nach Empfehlung des Arztes.

Preise

Inklusive Übernachtung

Early Bird (ab)

Gültig bis

EUR

Normalpreis (ab)

EUR

1204.00

Unterkunft

Das Retreat liegt am Mandrem Beach in Mandrem, Nord-Goa. Der Ort verbindet ayurvedische Behandlungen, Yoga und Meditation in einer ruhigen Umgebung.

Welche Zimmer zur Verfügung stehen, wählst du bei der Buchung.

Kostenloses WLAN

Garten

Kostenlose Parkplätze

Pool

Klimatisierte Räume

Verfügbare Zimmer

Ab-Preis pro Nacht für das Programm. Der Gesamtpreis hängt von Zimmer, Belegung und Reisedatum ab.

Preis

EUR

120.00

Preis

EUR

Preis

EUR

Anreise

Die Anreise erfolgt per Flugzeug zum Flughafen Manohar (Nord-Goa). Du wirst am Flughafen abgeholt.

Adresse

Goa

Indien

Termin

Jederzeit buchbar

Stornierung

Anzahlung und Zahlung

Bei der Buchung sind 35 % des Gesamtpreises als Anzahlung fällig. Die Anzahlung ist nicht erstattbar und nicht übertragbar.
Der Restbetrag ist zwei Monate vor der Anreise fällig. Bei Buchungen innerhalb von zwei Monaten vor der Anreise ist der gesamte Betrag sofort zu bezahlen.
Geht die Zahlung nicht zum vereinbarten Termin ein, kann Nalanda Retreat die Zimmer weiterverkaufen. Die Anzahlung bleibt in diesem Fall nicht erstattbar.

Stornierung durch dich

31 bis 60 Tage vor Beginn: 50 % Erstattung
0 bis 30 Tage vor Beginn: keine Erstattung

Für Stornierungen mehr als 60 Tage vor Beginn nennen die Bedingungen keine Regelung.

Absage durch Nalanda Retreat

Kann Nalanda Retreat eine Buchung nicht durchführen, erstattet es dir 100 % deiner Zahlung oder bietet dir eine Alternative an. Für Flüge und andere Kosten ausserhalb des Pakets besteht keine Haftung.

Höhere Gewalt

Für Absagen, Verspätungen, Änderungen oder Verluste durch Ereignisse ausserhalb des Einflussbereichs von Nalanda Retreat, etwa Naturkatastrophen, Streiks, Krieg oder Flughafensperrungen, übernimmt Nalanda Retreat keine Haftung.

Eine umfassende Reise-, Reiserücktritts- und Krankenversicherung für die gesamte Reisedauer wird dringend empfohlen.

Alle Bedingungen: [Link: Bedingungen von Nalanda Retreat → https://nalandaretreat.com/terms]