Yin Yoga Lehrer Training und Chinesische Medizin

Yin Yoga Lehrer Training und Chinesische Medizin in Tarifa, Andalusien

Eine Woche Yin Yoga und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) in einer privaten Villa bei Tarifa. Du lernst, Yin Yoga fundiert zu praktizieren und zu unterrichten. Das Training ist als Yogalehrer-Ausbildung (60 Stunden) oder als Retreat buchbar. Als Retreat-Teilnehmende wählst du selbst, an welchen Einheiten du teilnimmst.

Das Training richtet sich an engagierte Yogapraktizierende, Yogalehrende und Körpertherapeutinnen und Körpertherapeuten aller Level und Stile.

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Das lernst du

• Praxis: über 35 Yin-Asanas mit Variationen und Hilfsmitteln, Sequenzen entlang der Meridiane, Yin & Yang Vinyasa kombiniert mit Yin, Unterrichtspraxis sowie Partner- und Gruppenarbeit
• Theorie: Traditionelle Chinesische Medizin, die fünf Elemente, die 12 Hauptmeridiane und der Chi-Fluss, Meridiantheorie aus Sicht des Fasziengewebes und Faszienforschung
• Anatomie: Paul Grilleys Ansatz, Knochenstruktur, Kompression und Zug, Tensegrity und Bewegungsanalyse
• Unterrichtsmethodik: Yin-Sequenzen aufbauen, Werkzeuge für den Klassenaufbau, den Wert von Yin vermitteln und der funktionale Ansatz
• Philosophie: Shravana, Manana und Nididhyasa sowie Yin- und Yang-Stile im Vergleich
• Wirkung: Schmerzlinderung, chronische Rückenschmerzen, Bandscheibenprobleme und die Rolle von emotionalem Stress

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Zertifikat

Teilnehmende des Lehrertrainings, die an allen Einheiten teilnehmen, erhalten ein Zertifikat. Das Training ist von der Yoga Alliance anerkannt.

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Inbegriffen

• 7 Nächte Unterkunft in der privaten Villa
• Drei Mahlzeiten pro Tag
• Täglich 3–4 Stunden Yin Yoga
• Unterrichtsunterlagen und Praxis mit Hilfsmitteln

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Nicht inbegriffen

• An- und Abreise

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Preise pro Person

• 1350 € im Doppelzimmer (geteilt)
• 1490 € im Einzelzimmer mit Gemeinschaftsbad
• 1650 € im Einzelzimmer mit eigenem Bad

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Die Villa

Die Villa liegt auf einem Hügel 6 km ausserhalb von Tarifa in einem Naturpark. Sie hat 6 Doppel- bzw. Einzelzimmer, einen grossen Ess- und Wohnbereich mit Kamin, einen Wintergarten, einen Indoor- und einen Outdoor-Pool, eine Terrasse, einen 10 Hektar grossen Garten und einen schönen Yogaraum.

Wochenablauf

• Samstag: Anreise zwischen 15:00 und 18:00 Uhr, Willkommenstreffen um 18:00 Uhr, Abendessen um 19:00 Uhr
• Sonntag bis Freitag: Programm von 7:30 bis 18:00 Uhr
• Dienstag: zusätzliche Abendeinheit von 20:00 bis 22:00 Uhr
• Mittwoch: halber Tag, ab dem Mittagessen frei
• Samstag: Frühstück von 9:00 bis 10:00 Uhr, Check-out um 11:00 Uhr

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Ein Tag im Training

• Morgens: 2,5 Stunden Yin-Klasse mit Meditation, Pranayama und Mudras
• Nachmittags: Yin-Praxis, zum Beispiel Yin an der Wand sowie Yin & Yang
• Dazu Theorie zu TCM, Meridianen, Anatomie und Unterrichtsmethodik