Yoga Retreat mit Thai Massage in Goa

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Yoga Retreat mit Thai Massage – 200-Stunden-Ausbildung

Eine kombinierte Ausbildung in Arambol, Nord-Goa: Du verbindest eine Multi-Style-Yogalehrerausbildung mit Elementen aus Hatha, Vinyasa und Ashtanga mit einer Zertifikatsausbildung in Thai-Yogamassage. Im Mittelpunkt stehen Praxis, Philosophie, Pranayama, Meditation, Anatomie und Unterrichtsmethodik. Das Programm umfasst 200 Stunden in 27 Tagen und wird auf Englisch unterrichtet, in einer Gruppe von maximal 12 Teilnehmenden. Die Leitung hat unter anderem Yashna (Yogalehrerin RYT 500, ausgebildet in Rishikesh).

Der Kurs beginnt jeweils am 3. eines Monats. Ein flexibler Einstieg ist meist innerhalb der ersten Woche möglich, die Kurszeit wird ab deinem Ankunftstag gezählt.

Zusätzlich gibt es eine Variante mit 16 Tagen und 100 Stunden, die nur zum Thai-Yogamassage-Zertifikat führt. Sie ist keine Yogalehrer-Ausbildung.

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Ausbildungsinhalte

• Yogaphilosophie und -geschichte (u. a. Yoga Sutras, die acht Glieder des Ashtanga Yoga)
• Subtile Anatomie (Muskel-, Skelett-, Atmungs- und Hormonsystem u. a.)
• Pranayama und Meditation
• Asana-Praxis: Ausführung, Sequenzierung und Varianten
• Unterrichtsmethodik, Praxislehre und deine eigene Lehrphilosophie
• Business of Yoga: Vermarktung und Karriere
• Thai-Yogamassage: Anatomie, Triggerpunkte, intuitive Berührung, Kinesiologie, Atemarbeit und Nervensystem (Vagusnerv)
• Ayurveda und Klangheilung als ergänzende Inhalte

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Zertifizierung

Das Programm mit 27 Tagen führt zu einem 200-Stunden-Yogalehrer-Zertifikat und zu einem Thai-Yogamassage-Zertifikat. Du kannst dich danach bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teacher (RYT) registrieren.

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Inbegriffen

• Unterkunft in einem Zimmer mit eigenem Bad (warmes und kaltes Wasser)
• Mahlzeiten
• Alle Kurse und Aktivitäten, u. a. Ecstatic Dance, Saunasitzungen, Naturerkundungen in Arambol und Strandpraxis
• Eine kostenlose Zusatznacht vor oder nach dem Kurs (weitere Nächte gegen Aufpreis)
• Kostenloses WLAN

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Für wen

Auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. Wichtiger als das Niveau ist die Bereitschaft, aktiv teilzunehmen und dich selbst zu erforschen. Ideal für alle mit Interesse an spirituellem Wachstum, regelmäßiger Eigenpraxis und möglichst etwas Vorerfahrung in verwandten Bereichen.

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Preis

Der Preis ist auf der Seite des Veranstalters nicht angegeben. Bei Buchung und vollständiger Zahlung mindestens 30 Tage vor Kursbeginn gibt es 10 % Early-Bird-Rabatt. Zur Bestätigung der Buchung sind 30 % Anzahlung fällig.

Nicht inbegriffen

• Visagebühren
• Flüge
• Flughafentransfers (auf Anfrage möglich, bitte Flugdaten vorab mitteilen)

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Beispielhafter Tagesablauf

• 06:00 Uhr Wecken
• 06:30–07:30 Uhr Morgenkriya (Jalneti) und Pranayama
• 07:30–09:00 Uhr Asana und Meditation bzw. Bodywork
• 09:15–10:30 Uhr Frühstück
• 10:30–11:45 Uhr Philosophie und Anatomie bzw. Ayurveda
• 12:00–13:15 Uhr Unterrichtsmethodik bzw. Thai-Massage-Theorie und Bodywork
• 13:30–14:30 Uhr Mittagspause
• 14:30–16:00 Uhr Ruhe und Reflexion
• 16:00–17:30 Uhr Selbststudium, Yogamassage-Übung, Therapie
• 17:30–19:00 Uhr Abendpraxis, Strandpraxis, Aktivitäten
• 19:00–20:30 Uhr Abendessen
• 20:45–21:30 Uhr Satsang und Gruppenrunde
• 22:00 Uhr Licht aus

Der Plan kann sich ändern.