Name: Find Your Strength – Yoga & Selbstverteidigung
Start: 2027-09-04
End: 2027-09-06
Location: Südalbanien

Beschreibung

Find Your Strength – Yoga & Selbstverteidigung

Südalbanien

Andrea unterrichtet Yoga im Hotelgarten beim Retreat am See in Albanien

Yoga und Shaolin-Kampfkunst am Ohridsee

Vom 4. bis 6. September 2027 erwartet dich ein außergewöhnliches Retreat, das das Beste aus zwei Welten verbindet: die entspannende Wirkung von Yoga und die stärkende Kraft der Shaolin-Kampfkunst.

Authentisches Qi Gong und Tai Chi am Morgen, praktische und spielerische Selbstverteidigung sowie tägliche Yoga- und Meditationseinheiten stärken dein Selbstvertrauen, deine innere Kraft und deine Balance. Dazu genießt du wunderschöne Natur, hervorragendes Essen und den malerischen Ohridsee, nur wenige Gehminuten von der Unterkunft bei Pogradec entfernt.

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Freu dich auf

Qi Gong und Tai Chi am Morgen
Praktisches und spielerisches Selbstverteidigungstraining für mehr Selbstvertrauen
Tägliches Vinyasa und Hatha Yoga
Meditation am See, freie Zeit zum Schwimmen und Entspannen am Ohridsee
Drei-Gänge-Menüs mit regionalen Einflüssen

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Inbegriffen

2 Übernachtungen in einem Gästehaus mit Garten direkt am See
Vollpension
Alle Aktivitäten und Trainings mit zwei erfahrenen Kursleitern
Alle Transfers ab und bis Tirana
Yogamatten

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Preise

539 € pro Person im Doppelzimmer
599 € im Einzelzimmer

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Nicht inbegriffen

Flüge und Flughafentransfer (auf Anfrage gegen Aufpreis)
Mittagessen am ersten Tag
Reiseversicherung und persönliche Ausgaben

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Mitbringen

Bequeme Kleidung für Yoga und Training sowie Sportschuhe
Sonnenschutz, Hut, Sonnenbrille und Strandtuch
Badebekleidung und Strandkleidung

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Für wen

Ideal für Einzelpersonen, Paare und Gruppen aller Levels. Familien mit Kindern ab 3 Jahren sind herzlich willkommen, das Programm wird dann mit spielerischen Yoga- und Selbstverteidigungsübungen ergänzt. Für Gruppen ab 5 Personen gibt es einen Rabatt.

Sprache:

Englisch

Deutsch

Programm

Tag 1 – Ankommen & Entspannen

08:00 Treffpunkt in Tirana und Fahrt nach Pogradec, mit Kaffeepause in der Natur
11:30–12:00 Ankunft und Check-in
12:30–14:00 Mittagessen in einem Restaurant am See (nicht inbegriffen)
14:00–15:00 Spaziergang zurück zur Unterkunft, Meditation am See
15:00–17:30 Freie Zeit
17:30–19:00 Vinyasa Flow und Hatha Yoga
19:30 Abendessen (Drei-Gänge-Menü)

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Tag 2 – Stärken & Regenerieren

08:00–09:00 Morgenmeditation mit Qi Gong
09:00–10:00 Frühstücksbuffet
10:00–10:30 Vinyasa Yoga
10:30–12:00 Selbstverteidigungstraining für mehr Selbstvertrauen und Achtsamkeit
12:30–14:00 Drei-Gänge-Mittagessen mit regionalen Einflüssen
14:00–17:30 Freie Zeit: Schwimmen und Entspannen am Strand
17:30–18:30 Regeneratives Hatha Yoga
19:00 Traditionelles Drei-Gänge-Abendessen

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Tag 3 – Präsenz & Reflexion

08:30–09:00 Morgenmeditation mit Tai Chi
09:00–10:00 Frühstücksbuffet
10:00–10:30 Vinyasa Flow zum Aufwärmen
10:30–12:00 Selbstverteidigungstraining für Fortgeschrittene
12:30–13:30 Drei-Gänge-Mittagessen mit regionalen Spezialitäten
14:00–15:30 Abschlussrunde und Reflexion mit Kuchen, Kaffee und Tee
15:30 Rückfahrt nach Tirana

Das Programm ist ein Beispiel für den Tagesablauf und kann sich leicht ändern.

Teilnehmende

Maximal Gruppengösse:

Teilnehmende

Geeingnet für:

Alle Levels

Wer leitet den Event?

Andrea – Yogalehrerin & Mitgründerin – stammt aus Deutschland und lebt seit acht Jahren in Albanien, das zu ihrer zweiten Heimat geworden ist. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin mit Erfahrung in verschiedenen Yogastilen, darunter Hatha, Iyengar, Yin, Kundalini und Vinyasa Yoga. Ihre besondere Leidenschaft gilt der Verbindung von Yoga, Atemarbeit, Meditation und Achtsamkeit mit der heilsamen Kraft der Natur. Mit viel Herz und persönlicher Betreuung begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Balance und Wohlbefinden.

Albert – Shaolin Kung Fu Meister & Mitgründer – ist Shaolin Kung Fu Meister und Lehrer für Tai Chi und Qi Gong mit über 30 Jahren Erfahrung. Er ist Gründer der Shaolin Kung Fu Academy Albania und hat seine Kenntnisse unter anderem durch Training mit Shaolin-Mönchen in China vertieft. Auf unseren Retreats vermittelt er authentische Shaolin-Praktiken, Qi Gong, Tai Chi und Selbstverteidigung. Sein Ziel ist es, Menschen körperlich und mental zu stärken und ihnen neue Energie, Selbstvertrauen und innere Ruhe zu schenken.

Gemeinsam haben wir Retreats Albania gegründet, um Yoga und traditionelle Shaolin-Künste mit einzigartigen Naturerlebnissen zu verbinden. Unsere Retreats sind mehr als gewöhnliche Wellnessreisen: Sie bieten eine besondere Kombination aus Bewegung, Entspannung, persönlicher Entwicklung und der Entdeckung eines der schönsten und ursprünglichsten Länder Europas.

Zertifizierung & Erfahrung

Zertifizierung

Yoga- und Wellness-Trainerin sowie Kung Fu Instructorin
Meister in Kung Fu, Tai-Chi und Qi Gong

Jahre Erfahrung

30 Jahre

Verpflegung

Vollpension ist inbegriffen: alle Mahlzeiten im Gästehaus, mit regionalen Einflüssen.

Tag 1: Drei-Gänge-Abendessen (Mittagessen nicht inbegriffen)
Tag 2: Frühstücksbuffet, Drei-Gänge-Mittagessen und Abendessen
Tag 3: Frühstücksbuffet und Drei-Gänge-Mittagessen, zum Abschluss Kuchen, Kaffee und Tee

Preise

Inklusive Übernachtung

Early Bird (ab)

Gültig bis

EUR

Normalpreis (ab)

EUR

539.00

Unterkunft

Du wohnst in einem Gästehaus inmitten üppiger Gärten direkt am Ohridsee, etwa 20 Gehminuten entlang des Sees von Pogradec entfernt.

Lage direkt am Wasser
Gepflegter Garten
Hausgemachte Mahlzeiten mit regionalen Einflüssen

Garten

Pool

Restaurant

Verfügbare Zimmer

Übernachtung im Doppelzimmer. Preis pro Person.

Preis inkl. Retreat

Preis

EUR

539.00

Übernachtung im Einzelzimmer.

Preis inkl. Retreat

Preis

EUR

599.00

Preis

EUR

Anreise

Anreise: Am besten einen Tag vor Retreatbeginn.
Flughafen: Anreise über den Flughafen Tirana (TIA, Rinas), etwa 30–40 Minuten ins Stadtzentrum
Hotelempfehlungen: in Tirana und der Organisation des Flughafentransfers
Transfer: Abholung am Morgen des ersten Retreattages direkt von deinem Hotel in Tirana (Anreise am Vortag erforderlich).
Rückreise: Am 6. September um 15:30 Uhr Rückfahrt nach Tirana, inklusive.

Adresse

Pogradec, Ohridsee

Albanien

Termin

Tage

inklusive Übernachtung

04.09.2027

bis

06.09.2027

Stornierung

Zahlung: per Banküberweisung.
Volle Rückerstattung: bei Stornierung bis 14 Tage vor dem Retreat.
50 % Rückerstattung: bei Stornierung 7 bis 13 Tage vor dem Retreat (abzüglich 50 € Anzahlung).
Keine Rückerstattung: bei Stornierung weniger als 7 Tage vor dem Retreat.
Höhere Gewalt: Bei schwerer Krankheit, medizinischem Notfall, Reisebeschränkungen oder Naturkatastrophen wird das Retreat je nach Umständen verschoben oder voll zurückerstattet (Nachweis kann verlangt werden).