Yogalehrer Ausbildung 200h in Goa

Yogalehrer Ausbildung 200h in Goa

In 21 Tagen tauchst du in Goa tief in Yoga, therapeutische Techniken und Ayurveda als Lebensweise ein. Die Ausbildung basiert auf den traditionellen Lehren des Hatha Yoga und verfolgt einen ganzheitlichen, therapeutischen Ansatz. Im Mittelpunkt stehen Ausrichtung, Atemarbeit, Meditation und Bewusstseinsschulung. Die Hauptlehrerin hat einen therapeutischen Hintergrund und über 20 Jahre Erfahrung, das Team besteht aus indischen und europäischen Lehrkräften. Die Gruppen sind klein und der Unterricht wird auf die einzelnen Teilnehmenden abgestimmt. Die Ausbildung eignet sich für alle Niveaus, für die eigene Praxis ebenso wie für den Weg zur Yogalehrerin oder zum Yogalehrer, und schliesst mit einem 200-Stunden-Zertifikat ab.

Das Training dauert 21 Tage (20 Nächte) und findet von November bis März statt. Es wird auf Englisch und Deutsch unterrichtet.

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Freu dich auf

• Klassisches Hatha Yoga mit korrekter Ausrichtung, Anpassungen und Korrekturen
• Therapeutisches Yoga bei Stress, Rückenschmerzen und Verspannungen
• Pranayama, Meditation und Yoga Nidra
• Yogaphilosophie mit den Yoga Sutras von Patanjali, der Bhagavad Gita und den acht Gliedern des Yoga
• Anatomie und Physiologie
• Lehrmethodik, Sequenzierung und Unterrichtspraxis mit Feedback und Coaching
• Ayurveda: Doshas, Ernährung, Dinacharya und Selbstpflege-Routinen
• Karma und Bhakti Yoga, Mantrasingen, Seva und Satsang
• Kulturelle Exkursionen und Spaziergänge am Strand
• Sattvische, ayurvedische Küche

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Aufbau der Ausbildung (200 Stunden)

• Grundlagen des Yoga (30 Std.)
• Asana-Techniken und Lehrmethodik (40 Std.)
• Lehrpraxis und Praktikum (40 Std.)
• Integration und Abschlussbewertungen (30 Std.)
• Selbststudium, Assistieren und Aufgaben (60 Std.)

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Inbegriffen

• 200-Stunden-Zertifikat
• Übernachtung in der gewählten Zimmerart
• Drei ayurvedische, vegetarische Mahlzeiten pro Tag
• Ausflüge
• Kursmaterial, Handbücher und persönliche Betreuung durch erfahrene Lehrer

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Nicht inbegriffen

• Reise und Versicherung
• Flughafentransfer (auf Anfrage, ca. 2400–4500 INR je nach Taxi und Flughafen)

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Für wen

Ideal für alle, die ihre Praxis vertiefen oder Yoga unterrichten möchten, und für Einsteiger wie Fortgeschrittene, die sich drei Wochen intensiv mit Yoga und Ayurveda beschäftigen wollen.

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Zertifizierung

Nach erfolgreichem Abschluss mit Prüfungen und Lehrbeurteilungen erhältst du ein von der Yoga Alliance anerkanntes 200-Stunden-Zertifikat.

Beispielhafter Tagesablauf

• 05:30–06:00 Ayurveda Dinacharya am Morgen
• 06:10–06:40 Geführte Meditation
• 06:40–07:00 Morgenspaziergang am Strand – Bhuta Kriya
• 07:00–08:30 Hatha/Ashtanga Yoga, geführter Unterricht
• 08:30–09:00 Pranayama und Mantra
• 09:15–09:45 Sattvisches Früchtefrühstück
• 10:30–12:00 Asana- und Pranayama-Anpassungen, Ausrichtung
• 12:10–13:00 Sattvisches, ayurvedisches, pflanzliches Mittagessen
• 13:10–15:00 Freizeit, Selbststudium und Hausaufgaben
• 15:00–16:30 Philosophie, Anatomie und Ayurveda
• 16:30–16:45 Pause
• 16:45–18:00 Yin Yoga, Yoga Nidra und Regeneratives Yoga
• 18:00–19:00 Sattvisches, ayurvedisches, pflanzliches Abendessen
• 19:15–20:00 Bhuta Kriya / Spaziergang
• 20:15–21:00 Freizeit und Selbststudium
• 21:00–21:15 Meditation zur Selbstübung
• 21:15–21:45 Ayurveda Dinacharya am Abend
• 21:45 Ausruhen und Licht aus

Zwischen den Einheiten ist Seva (Karma Yoga) in kurzen Zeitfenstern über den Tag verteilt.