Yogalehrer Ausbildung 300h in Goa

Yogalehrer Ausbildung 300h in Goa

In 25 Tagen vertiefst du in Goa dein Wissen als Yogalehrerin oder Yogalehrer. Die fortgeschrittene Ausbildung vermittelt Hatha Yoga mit Asana, Pranayama, Mudras, Bandhas und Meditation, dazu Anatomie, Ayurveda, Yogaphilosophie und Unterrichtsmethodik. Sie richtet sich an Lehrende, die ihr Wissen vertiefen oder den Schritt zum RYT-500 gehen möchten, und schliesst mit einem 300-Stunden-Zertifikat ab.

Das Training dauert 25 Tage (24 Nächte) und findet von November bis März statt. Vorab gibt es eine optionale Online-Vorbereitung.

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Voraussetzungen

• Abschluss einer 200-Stunden-Ausbildung (Yoga Alliance oder gleichwertig)
• Mindestens ein Jahr regelmässige Praxis nach der 200-Stunden-Ausbildung
• Grundkenntnisse in Asana, Pranayama und Meditation
• Gute körperliche und geistige Verfassung für einen intensiven Zeitplan
• Offenheit, Lernbereitschaft und ein positiver Umgang mit Feedback

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Freu dich auf

• Fortgeschrittene Asanapraxis (50 Std.)
• Pranayama und Meditation (30 Std.)
• Yogaphilosophie und Ethik (30 Std.)
• Anatomie und Physiologie (20 Std.)
• Lehrmethodik inklusive Business-Aspekten (100 Std.)
• Unterrichtspraktikum (70 Std.)
• Yin Yoga, Restoratives Yoga, Yoga Nidra und Chakra-Meditation
• Ayurveda, Seva (Karma Yoga) und Spaziergänge am Strand
• Sattvische, ayurvedische Küche

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Inbegriffen

• 300-Stunden-Zertifikat
• Übernachtung in der gewählten Zimmerart
• Drei ayurvedische, vegetarische Mahlzeiten pro Tag
• Ausflüge
• Kursmaterial und persönliche Betreuung durch erfahrene Lehrer

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Nicht inbegriffen

• Reise und Versicherung
• Flughafentransfer (auf Anfrage, ca. 2400–4500 INR je nach Taxi und Flughafen)

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Für wen

Für Yogalehrerinnen und Yogalehrer mit abgeschlossener 200-Stunden-Ausbildung, die ihre Praxis und ihren Unterricht vertiefen möchten.

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Zertifizierung

Du erhältst ein von der Yoga Alliance anerkanntes 300-Stunden-Zertifikat. Mit einer bestehenden 200-Stunden-Ausbildung kannst du dich als RYT-500 registrieren.

Beispielhafter Tagesablauf

• 05:30–06:00 Ayurveda Dinacharya am Morgen
• 06:10–06:40 Geführte Meditation
• 06:40–07:00 Morgenspaziergang am Strand – Bhuta Kriya
• 07:00–08:30 Therapeutisches Hatha/Ashtanga Yoga, geführter Unterricht
• 08:30–09:00 Pranayama und Mantra
• 09:15–09:45 Sattvisches Früchtefrühstück
• 10:30–12:00 Asana- und Pranayama-Anpassungen, Ausrichtung
• 12:15–12:45 Sattvisches, ayurvedisches, pflanzliches Mittagessen
• 13:00–15:00 Freizeit, Selbststudium und Hausaufgaben
• 15:00–16:30 Philosophie, Anatomie oder Ayurveda
• 16:30–16:45 Pause
• 16:45–18:00 Yin Yoga, Yoga Nidra und Regeneratives Yoga
• 18:00–19:00 Sattvisches, ayurvedisches Abendessen
• 19:15–20:00 Bhuta Kriya / Spaziergang
• 20:15–21:00 Freizeit
• 21:00–21:15 Meditation zur Selbstübung
• 21:15–21:45 Ayurveda Dinacharya am Abend
• 21:45 Ausruhen und Licht aus

Zwischen den Einheiten ist Seva (Karma Yoga) in kurzen Zeitfenstern über den Tag verteilt.